Δευτέρα, 1 Νοεμβρίου 2010

Χρήσιμο υπολογιστικό εργαλείο

Ξέρεις πόση ενέργεια καταναλώνεις στις καθημερινές σου δραστηριότητες; 

Ανακάλυψα, λοιπόν, πως με 40 λεπτά σιδέρωμα, καταναλώνω 97 θερμίδες, με 1 ώρα περπάτημα στα μαγαζιά 190 θερμίδες και με μισή ώρα ομιλία στο τηλέφωνο στα όρθια 60 θερμίδες. 

Για τον υπολογισμό αυτό με βοήθησε ένα εργαλείο που βρήκα στο site του EUFIC, που με πολύ εύκολο τρόπο, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, το βάρος και άλλα χαρακτηριστικά, υπολογίζει την ενεργειακή κατανάλωση για κάθε καθημερινή δραστηριότητα, από το πλύσιμο των πιάτων μέχρι την οριβασία, αλλά και το μέγεθος της δραστηριότητας που χρειάζεται για την εξισορρόπηση της κατανάλωσης κάποιου φαγητού γνωστής σύστασης.

Πι χι, αν θέλω να κάψω το αγαπημένο μου προφιτερόλ, από το φούρνο κάτω από το σπίτι μου, θα πρέπει να περπατήσω στην αγορά για 3-4 ώρες ή να σιδερώσω για 6 ώρες! Το ξέρω...αλλά αξίζει επειδή είναι νοστιμότατο!!!!!

Η αλήθεια είναι ότι δεν έχει ιδιαίτερη σημασία ο ακριβής υπολογισμός των θερμίδων που καταναλώνει η κάθε δραστηριότητα. Μάλλον θα πρεπε να σταματήσουμε να χολοσκάμε για τις θερμίδες γενικότερα. Το σώμα μας μας δείχνει πάντα τι είναι καλό ή κακό γι αυτό, είτε είναι δραστηριότητα, είτε κάποιο τρόφιμο. 

Απλά, είναι ένα ενδιαφέρον παιχνιδάκι όμως αν θέλεις να έχεις μία καλύτερη εικόνα για το ποσό της ενέργειας που απαιτούν οι διάφορες καθημερινές μας δραστηριότητες. Δοκίμασέ το! 




Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...