Τετάρτη, 21 Δεκεμβρίου 2011

Πώς το αλκοόλ επηρεάζει τη διάθεσή μας;


Μία σύντομη ανάρτηση για το αλκοόλ. Τις προάλλες ερωτήθηκα "Γιατί το αλκοόλ μας αλλάζει τη διάθεση;" και η αλήθεια είναι ότι δεν ήξερα τι να απαντήσω! Μπήκα λοιπόν στη διαδικασία να το ψάξω. Φυσικά και δεν θα μιλήσω για τις "επιπτώσεις" της κατανάλωσης αλκοόλ, γιατί η συγκρατημένη κατανάλωση αλκοόλ και η μετέπειτα υπεύθυνη αποφυγή της οδήγησης (!!!) δε βλάπτουν κανένα.

Που ευθύνεται λοιπόν η αλλαγή της διάθεσης μετά την κατανάλωση αλκοόλ;
Η κυριότερη άμεση επίδραση της αιθανόλης είναι στο Κεντρικό Νευρικό σύστημα. Και αυτό γιατί έχει τη δυνατότητα να διασχίζει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, να εισέρχεται στον εγκέφαλο και να επηρεάζει τις μεμβράνες, τα ιοντικά κανάλια, τα ένζυμα και τους υποδοχείς των νευρώνων (ενίσχυση των κατασταλτικών GABA υποδοχέων και αναστολή των διεγερτικών NMDA υποδοχέων). Επηρεάζει τη νευρική αγωγιμότητα, επιβραδύνοντάς της, παρεμποδίζει την απελευθέρωση και σύνθεση ακετυλοχολίνης, μειώνει το ρυθμό του κύκλου της σεροτονίνης, αυξάνει την απελευθέρωση της ντοπαμίνης και τη χρησιμοποίηση γλυκόζης στον εγκέφαλο. Η φαρμακολογική δράση του αλκοόλ στο Κ.Ν Σ. είναι κατασταλτική και όχι διεγερτική. Προσωρινά το αλκοόλ διεγείρει το νοραδρενεργικό σύστημα δίνοντας μία αύξηση της ενεργητικότητας η οποία όμως ακολουθείται από μείωση της δραστηριότητας και αίσθημα κατάπτωσης.

Με απλά λόγια, επηρεάζει το νευρικό μας σύστημα, αμβλύνει τις αντιδράσεις, αφαιρεί τις αναστολές και μας κάνει μία πιο ευχάριστη και stress-free έκδοση του εαυτού μας.

Παρόλο που η κατανάλωση αλκοόλ έχει κατά καιρούς συσχετισθεί με διάφορες νόσους, σύμφωνα με τις διαιτητικές συστάσεις (Dietary Guidlines for Americans) προτείνεται η κατανάλωση το πολύ ενός ποτού ημερησίως για τις γυναίκες και το πολύ δύο ποτών για τους άνδρες. Και όχι, αυτό δε σημαίνει πως είναι καλό να πίνουμε επτά ποτά, μία φορά την εβδομάδα. Γι αυτό, τώρα που έρχονται γιορτές, μπορούμε να το ρίξουμε λιγάκι έξω (όχι ότι μας σταματούσε κάτι μέχρι τώρα) και παρόλο που "το μέτρο" είναι τόσο βαρετό, οφείλουμε να είμαστε υπεύθυνοι για να μη χαλάσει τίποτα τη γιορτινή μας διάθεση!





Πηγή: 
Εθνικό Σχέδιο Δράσης για τον Περιορισμό των Βλαπτικών Συνεπειών του Αλκοόλ στην Υγεία 2008 - 2012 του υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Αλληλλεγγύης 2008

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...